59. TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises)

15.6.2022

59. TRE® (Trauma and Tension Releasing Exercises)

TRE -stressinpurkuliikkeet on yksinkertainen ja helposti omaksuttava kehon liikkeistä koostuva itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset ilmenevät nopeasti. Menetelmä käynnistää lihasten vapinana tai tärinänä alkavan luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin. TRE auttaa selviämään stressiä, jännityksiä ja traumoja aiheuttaneista kokemuksista voimaannuttavalla tavalla.

Tällä kurssilla opit tekemään itsenäisesti TRE-stressinpurkuharjoituksen. Kurssille ovat tervetulleita sekä ensikertalaiset että kokeneemmat harjoittajat vaikkapa kertaamaan tai ihan vain sen vuoksi, että ryhmässä on mukavampaa.

Aika: klo 11.00–13.00
Paikka: Element studio
Opettaja: Teemu Vesterinen
Hinta: 45,00 €

15.6.2022 | klo 11:00
15.6.2022 | klo 13:00

Teemu Vesterinen

Teemu Vesterinen on Kuopiossa asuva stand up -koomikko ja käsikirjoittaja, joka on tehnyt viiden vuoden ajan TRE-ohjauksia ryhmille ja yksilöasiakkaille. Hän on koulutettu TRE-ohjaaja ja harjoittaa TRE:tä itsekin säännöllisesti.

Sijainnit

Element Studio, Maaherrankatu 21