12.–14.6.2019

SPS2 – Spiraalistabilaatio ja kehoa huoltava kävely

Ihminen on luotu kävelemään, mutta oletko tullut miettineeksi, toimiiko kehosi kävelyliikkeessä kuten sen pitäisi? Yksipuoliset työskentelyasennot ja vaikkapa istuminen jäykistävät meitä asentoihin, jotka sitten estävät selkärangan ja lantion optimaaliset liikkeet kävelyssä. Tällä kurssilla SPS-metodin avulla ja kävelyn tekniikkaa pilkkoen opit, mitä kehoa huoltava kävelyliike on ja kuinka voit toteuttaa sitä vaikkapa sauvakävellessä! Kurssi sopii hyvin treenattavaksi yhdessä SPS1 – nostetta selkärankaan -kurssin kanssa.

Ilmoittautuminen: 1.2.2019 klo 10.00 alkaen
Paikka: Element Studio
Opettaja: Riikka Sabat
Hinta: 60,00 €

 

 

12.6.2019 | klo 12:00
14.6.2019 | klo 13:00

Aikataulu

Keskiviikko
12:00
13:00
Element Studio
Torstai
12:00
13:00
Element Studio
Perjantai
12:00
13:00
Element Studio

Riikka Sabat

Riikka on fysioterapeutti (AMK), Personal Trainer, Method Putkisto- ja Pilates -ohjaaja, urheiluhieroja.

Sijainnit

Element Studio, Maaherrankatu 21

Festaripassi

Jos olet maksanut kurssisi 30.4.2019 mennessä, saat festaripassin. Passilla voit ostaa edullisesti lippuja saman päivän esityksiin, mikäli tilaa on (liput myynnissä Musiikkikeskuksen lippukassalla klo 12 alkaen ja Kaupunginteatterin lippukassalla 1h ennen esitystä, koskee yli 15 € maksavia lippuja). Voit noutaa festaripassin Festival Shop & Infosta Musiikkikeskukselta 12.–18.6. klo 10–18. Festival Shop & Infosta löydät myös festaripaidat ym. tuotteet.