Kasaan painuneen selkärangan paras hoito on oikeanlaisella lihastuella synnytetty noste kehoon. Tsekkiläisen lääkärin kehittämässä SPS-metodissa käytetään menetelmään suunniteltuja vastuskuminauhoja. Spiraalistabilaation avulla vahvistetaan syvien vatsalihasten toimintaa ja pyritään rentouttamaan selän pitkittäisten ojentajalihasten ylijännittyneisyyttä. Näin vähennetään painetta välilevyissä, parannetaan niiden aineenvaihduntaa sekä luodaan tilaa selkänikamien väliin. Menetelmä palauttaa kehoosi sen luonnolliset liikeradat. SPS -metodilla lisäät siis terveyttä selkääsi!
Aika: klo 9.30-10.30 kaikkina päivinä
Paikka: Element Studio
Opettaja: Riikka Sabat, fysioterapeutti ja pilatesohjaaja
Hinta: 60,00€
Riikka on sertifioitu urheilufysioterapeutti, valmentaja ja eri kehomenetelmiin (pilates, syvävenyttely, SPS spiraalistabilaatio) kouluttautunut ohjaaja. Viime vuosina hän on perehtynyt erityisesti myofaskiaalisten linjojen hyödyntämiseen harjoittelussa, motivoivaan vuorovaikutukseen sekä taidon oppimisen ja opettamisen eri lähestymistapoihin. Työssään fysioterapeuttina ja valmentajana Riikalle tärkeintä on asiakkaan tavoitteiden ja unelmien tukena oleminen.
Element Studio, Maaherrankatu 21
