16.–17.6.2019

Smart Stretching 11–16-vuotiaille tanssijoille

Venyttele itsesi notkeaksi, vahvaksi ja nopeaksi! Hyvä liikkuvuus mahdollistaa tanssitekniikan kokonaisvaltaisen hallitsemisen. Notkeus vaikuttaa positiivisesti myös voimantuottoon, rentouteen, nopeuteen ja kestävyyteen. Lisäksi se ehkäisee lihasvammoja. Erityisen tärkeää liikkuvuusharjoittelu on nuorelle, kasvavalle tanssijalle.

Kurssilla opit kuinka lisätä liikkuvuutta tehokkaasti, nopeasti ja turvallisesti. Keskitymme erityisesti tanssissa vaadittaviin liikesuuntiin ja lihasryhmiin. Kurssilta saat myös eväitä omatoimiseen liikkuvuusharjoitteluun: kuinka hyödyntää erilaisia venytystekniikoita eri tilanteissa, esimerkiksi ennen tanssituntia ja tunnin jälkeen.

Ilmoittautuminen: 1.2.2019 klo 10.00 alkaen
Paikka: Element Studio
Opettaja: Katariina Pahkala
Hinta: 80,00 €

16.6.2019 | klo 15:00
17.6.2019 | klo 17:00

Aikataulu

Sunnuntai
15:00
17:00
Element Studio
Maanantai
15:00
17:00
Element Studio

Katariina Pahkala

Katariina on Savonia-ammattikorkeakoulusta valmistunut tanssinopettaja, jonka opetuksen perustan luovat vahva tekninen tausta baletista ja jazztanssista. Useita vuosia erityisesti lasten kanssa työskennellyt Katariina painottaa tunneillaan turvallista oppimisilmapiiriä, jossa jokainen voi ilmaista itseään omalla tavallaan ja eväitä tanssitekniikan alkeisiin opetellaan yhdessä oivaltaen. Katariina on myös Pilatesohjaaja.

Katariina Pahkala

Sijainnit

Element Studio, Maaherrankatu 21

Festaripassi

Jos olet maksanut kurssisi 30.4.2019 mennessä, saat festaripassin. Passilla voit ostaa edullisesti lippuja saman päivän esityksiin, mikäli tilaa on (liput myynnissä Musiikkikeskuksen lippukassalla klo 12 alkaen ja Kaupunginteatterin lippukassalla 1h ennen esitystä, koskee yli 15 € maksavia lippuja). Voit noutaa festaripassin Festival Shop & Infosta Musiikkikeskukselta 12.–18.6. klo 10–18. Festival Shop & Infosta löydät myös festaripaidat ym. tuotteet.