Koe mitä tapahtuu, kun pää ja sen mukana koko selkäranka linjataan hyvään asentoon ja kasvojen, pään ja hartiarenkaan lihaksistoa rentoutetaan, venytetään, aktivoidaan ja vahvistetaan. Myös hengitystä avataan ja vapautetaan. Tunne, miten virkistyt ja olosi muuttuu hyväksi! Pää- ja kasvokoulun harjoitteista voit saada apua kiireen tunteeseen, stressin purkuun sekä purentahäiriöistä tai vaikkapa istumatyöstä aiheutuviin kiputiloihin.
Aika: 14.6. klo 10.00–12.00
Paikka: Lyseo Liikuntasali
Opettaja: Riikka Sabat
Hinta: 40,00€
Riikka on sertifioitu urheilufysioterapeutti, valmentaja ja eri kehomenetelmiin (pilates, syvävenyttely, SPS spiraalistabilaatio) kouluttautunut ohjaaja. Viime vuosina hän on perehtynyt erityisesti myofaskiaalisten linjojen hyödyntämiseen harjoittelussa, motivoivaan vuorovaikutukseen sekä taidon oppimisen ja opettamisen eri lähestymistapoihin. Työssään fysioterapeuttina ja valmentajana Riikalle tärkeintä on asiakkaan tavoitteiden ja unelmien tukena oleminen.
Lyseon lukion liikuntasali, Puijonkatu 18 (käynti sisäpihalta)
