Tälle kurssille voit osallistua ilman lajin aikaisempaa kokemusta tai tulla kertaamaan jo aikaisemmin oppimaasi. Kurssilla opit mitä ovat lantion ja rintakehän keskiasento sekä keskivartalon ydintuki. Lisäksi saat oivalluksia siitä, miten vakautat tai tietoisesti liikutat eri kehonosia niin, että selkäranka ja olkapäät pysyvät tuettuina liikkumisen aikana. Kurssi antaa sinulle mahdollisuuden siirtää näitä taitoja muuhun harjoitteluusi tai arkeesi, jotta tuki- ja liikuntaelimistösi pysyisi terveenä ja liikkumisesi olisi vaivatonta.
Aika: klo 13.30-14.45
Paikka: Element Studio
Opettaja: Tuija Martikainen
Hinta: 75,00 €
Tuija on koulutukseltaan fysioterapeutti ja pilatesohjaaja, joka työuransa aikana on aktivoinut tuhansia ihmisiä hyvinvoinnin pariin työhyvinvointipalveluiden ja vapaa-ajan harrastamisen kautta. Vaikka pilates -koulusta valmistumisesta Jarmo Ahosen johdolla onkin jo liki 20 vuotta, ajattelee hän edelleen, että Pilates on nerokas laji! ”Kun näen, miten saan autettua ihmisiä voimaan hyvin ja ilman kipuja, koen suurta onnistumisen riemua!”
Element Studio, Maaherrankatu 21
