10.-11.6.2020

Liikkuvuusharjoittelulla kivuttomuutta

Kehon virheasennot ja lihasepätasapaino voivat aiheuttaa kiputiloja ja hankaloittaa liikkumista. Oikein toteutettu liikkuvuus- ja voimaharjoittelu korjaa tällaisia ongelmia. Tule mukaan oppimaan, kuinka toteutat kehonhuoltoasi tarkasti ja tuloksekkaasti. Tämä kurssi on sinua varten myös silloin, jos venyttelystä ei ole yrityksistä huolimatta tullut harjoittelusi rutiinia. Kurssilla opit perusteet erilaisista sekä dynaamisista että pitkäkestoisista liikkuvuusharjoittelun tekniikoista ja löydät varmasti itsellesi sopivat harjoitteet kehonhuollon toteuttamiseksi.

Paikka: Element Studio
Opettaja: Riikka Sabat, fysioterapeutti ja pilatesohjaaja
Hinta: 60,00€

10.6.2020 | klo 13:45
11.6.2020 | klo 15:15

Aikataulu

Keskiviikko
13:45
15:15
Element Studio
Torstai
13:45
15:15
Element Studio

Sijainnit

Element Studio, Maaherrankatu 21

Festaripassi

Jos olet maksanut kurssisi 30.4.2020 mennessä, saat festaripassin. Passilla voit ostaa edullisesti lippuja saman päivän esityksiin, mikäli tilaa on (liput myynnissä Musiikkikeskuksen lippukassalla klo 12 alkaen ja Kaupunginteatterin lippukassalla 1h ennen esitystä, koskee yli 15 € maksavia lippuja). Voit noutaa festaripassin Festival Shop & Infosta Musiikkikeskukselta 10.–16.6. klo 10–18. Festival Shop & Infosta löydät myös festaripaidat ym. tuotteet.