14.–16.6.2019

Dance Weekend

Irti arjesta

Tule nauttimaan tanssintäyteisestä viikonlopusta Kuopio Tanssii ja Soin sekä Element Studion järjestämään Dance Weekendiin! Viikonloppuun kuuluu monipuolista ohjelmaa aina tanssista erilaisiin kehonhuoltotunteihin, tanssiesityksiä unohtamatta. Ohjaajiemme ammattitaito ja karisma takaavat sen, että aiempaa tanssikokemusta ei tarvita.

Kurssipaketti sisältää yhteensä kuusi erilaista liikuntatuntia ja kaksi pääsylippua festivaalin esityksiin. Nyt voit heittää arjen huolet hetkeksi syrjään ja keskittyä hoitamaan vain itseäsi!

Ilmoittautuminen: 1.2.2019 klo 10.00 alkaen
Hinta: 370 € / 340 € (earlybird-hinta 1.4.2019 mennessä ilmoittautuneille)

14.6.2019 | klo 15:00
16.6.2019 | klo 14:00

Aikataulu

Perjantai
15:00
15:20
Aloitusinfo, Element Studio
Perjantai
15:30
16:45
BalletMOVE / Henrik Burman, Element Studio
Perjantai
17:00
18:00
AIR-venyttely / Riikka Sabat, Element Studio
Perjantai
18:00
19:00
Tauko ja siirtyminen ravintolaan
Perjantai
19:00
20:30
Omakustanteinen illallinen
Perjantai
21:00
22:00
Esitys: Compagnie Pál Frenák: LUTTE, Kuopion kaupunginteatteri
Lauantai
10:00
11:00
Lavis-lavatanssijumppa / Tuija Martikainen, Element Studio
Lauantai
11:15
12:45
Pilates / Tuija Martikainen, Element Studio
Lauantai
13:00
14:00
Lounas, Ravintola Kreeta
Lauantai
14:15
15:45
Rentouttava hengitys ja Syvävenyttely / Riikka Sabat, Element Studio
Lauantai
15:45
16:30
Tauko
Lauantai
16:30
16:45
Siirtyminen Musiikkikeskukselle
Lauantai
16:45
20:00
VIP-paketti / Musiikkikeskus
Sunnuntai
10:00
11:00
Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu / Katariina Pahkala, Element Studio
Sunnuntai
11:15
12:15
Dance & Jam / Katariina Pahkala, Element Studio
Sunnuntai
12:15
13:00
Tauko
Sunnuntai
13:00
14:00
Lounas ja päätöstilaisuus / Ravintola Kreeta

Tärkeät sijainnit

Element Studio

Kuopion kaupunginteatteri

Kuopion Musiikkikeskus

Lajiesittelyt

BalletMOVE-tunnilla nostetaan sykettä, sekä kehitetään liikkuvuutta ja tasapainoa baletista tuttujen perusharjoitteiden avulla.

AIR-venyttelyssä venyttely tapahtuu katosta roikkuvien liinojen avulla, jotka auttavat syventämään ja tehostamaan liikkeitä.

Lavis-tunti yhdistää perinteiset lavatanssit ja jumpan hauskaksi, helpoksi ja hikiseksi kokonaisuudeksi.

Pilateksessa yhdistyy kehonhallinta, liikkuvuus- ja voimaharjoittelu sekä hengittäminen ja keskittyminen. Pilateksen tarkoituksena on siis lisätä hyvinvointia ja jaksamista arjessa.

Dynaamisessa liikkuvuusharjoittelussa kehoa pyritään avaamaan niin, että liikkuvuus, kehonhallinta ja lihasvoima paranevat. Kehon lihaskalvoketjujen elastisuuteen kiinnitetään erityistä huomiota.

Dance&Jam on hauska ja hikinen yhdistelmä eri tanssilajien rytmeistä ja askeleista. Vaikutteita haetaan vuorotellen letkeistä lattareista, ryhdikkäästä jazztanssista, vauhdikkaista afrotansseista ja jopa lavatansseista. Syke nousee, lihaskunto kohenee ja askeleet tulevat tutuksi helppojen koreografioiden myötä. Aiempaa tanssikokemusta ei tarvita!

Rentouttava hengitys ja Syvävenyttely Koe hengityksen rentouttava ja kehoa avaava voima rauhoittavan syvävenytys -harjoituksen avulla! Samalla, kun vartalosi asento ja jopa muoto muuttuu hyvin linjattujen venytysten ansiosta, harjoitus ohjaa sinua tietoiseen ja hyväksyvään läsnäoloon kehosi ja mielesi kanssa.

 

VIP-paketti Musiikkikeskuksen esitykseen 15.6.

Festivaalin tyylikäs VIP-alue sijaitsee Kuopion Musiikkikeskuksen 2. krs kamarilämpiössä. Alueella on vain VIP-asiakkaillemme tarkoitettuja palveluja ja se on oiva paikka verkostoitumiseen ja illan esityksiin virittäytymiseen.

VIP-lippu sisältää

- VIP-narikkapalvelun 1. kerroksen sisääntuloaulassa

- Käsiohjelman ja VIP-passin

- klo 16.30 alkaen sisäänpääsyn VIP-alueelle

- klo 16.30 alkaen herkullisen cocktail-buffet-ruokailun shampanjalasillisen kera

- klo 17.00 alkaen mahdollisuus seurata lämpiöstä Valohallin ELO-Forumin tanssi- ja musiikkiohjelmaa

- klo 18.00 lippu 50v juhlagaalaan Musiikkikeskuksen konserttisalissa

- Väliajalla kahvi tai tee & Petit Four

Cocktail-buffet

Rapuchevicheä & korianteri majoneesia (lusikassa)

Kylmäsavulohi kanapee

Paneroitua kananpoikaa & ruohosipulimajoneesia

Minipaprikoita, jogurttia & hunajaa

Grillattua kesäkurpitsaa & tomaattisalaattia

Caesarsalaattia

 

Majoitus

Element Studion lähellä on useita majoitusvaihtoehtoja. Esimerkiksi noin 300 metrin päässä sijaitsevat Original Sokos Hotel Puijonsarvi sekä Hotelli Jahtihovi ja noin 600 metrin kävelymatkan päässä keskellä keskustaa on Hotelli Cumulus City Keskusta. Jokaiselta hotellilta pääsee siis liikkumaan kävellen niin Element Studion liikuntatunneille, kuin Kuopion Kaupunginteatterilla järjestettäviin Kuopio Tanssii ja Soi-festivaalin esityksiin. Huoneiden hinnat vaihtelevat noin 150 eurosta 250 euroon yöltä.

 

Lounas

Dance Weekendin lounaat järjestetään kreikkalaisessa Ravintola Kreetassa, joka sijaitsee aivan Element Studion vieressä. Sekä lauantaina että sunnuntaina lounaaksi on valittavissa joko liha- tai kasvisannos. Ilmoitathan mahdollisista erityisruokavalioista ja allergioista etukäteen!

 

Festaripassi

Jos olet maksanut kurssisi 30.4.2019 mennessä, saat festaripassin. Passilla voit ostaa edullisesti lippuja saman päivän esityksiin, mikäli tilaa on (liput myynnissä Musiikkikeskuksen lippukassalla klo 12 alkaen ja Kaupunginteatterin lippukassalla 1h ennen esitystä, koskee yli 15 € maksavia lippuja). Voit noutaa festaripassin Festival Shop & Infosta Musiikkikeskukselta 12.–18.6. klo 10–18. Festival Shop & Infosta löydät myös festaripaidat ym. tuotteet.