Hyvä keskivartalon ja lantion asennon hallinta luovat pohjan laadukkaalle liikkeelle ja hyvin kannatellulle tanssiasennolle. Kurssilla opit mitä lantion ja rintakehän keskiasento on ja kuinka keskivartalon ydintuki pakaroista lapatukeen asti rakennetaan. Suosittelemme tämän kurssin jatkoksi Liikkuvuusharjoittelun perusteet -kurssia.
Aika: 15.-16.6. klo 10.00-11.30
Paikka: Lyseo liikuntasali
Opettaja: Riikka Sabat
Hinta: 60,00 €
Riikka on sertifioitu urheilufysioterapeutti, valmentaja ja eri kehomenetelmiin (pilates, syvävenyttely, SPS spiraalistabilaatio) kouluttautunut ohjaaja. Viime vuosina hän on perehtynyt erityisesti myofaskiaalisten linjojen hyödyntämiseen harjoittelussa, motivoivaan vuorovaikutukseen sekä taidon oppimisen ja opettamisen eri lähestymistapoihin. Työssään fysioterapeuttina ja valmentajana Riikalle tärkeintä on asiakkaan tavoitteiden ja unelmien tukena oleminen.
Lyseon lukio, Puijonkatu 18 (käynti sisäpihalta)
